霧霾，霧和霾的統稱。但是霧是霧，霾是霾，霧和霾的區別十分大。霾的意思是灰霾空氣中的灰塵、硫酸、硝酸等造成視覺程障礙的叫霾。霾與霧的區別在於發生霾時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結核存在時，
時相對濕度不大，而霧中的相對濕度是飽和的(如有大量凝結核存在時，相對濕度不一定達到100%就可能出現飽和。
二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物這三項是霧霾主要組成，前兩者為氣態污染物，最後一項顆粒物才是加重霧霾天氣污染的罪魁禍首。它們與霧氣結合在一起，讓天空瞬間變得灰濛濛的。顆粒物的英文縮寫為PM，北京監測的是細顆粒物（PM2.5），也就是直徑小於等於2.5微米的污染物顆粒。這種顆粒本身既是一種污染物，又是重金屬、多環芳烴等有毒物質的載體。
自20世紀80年代後期以來，人們逐漸重視對大氣顆粒物的健康影響研究。所有的研究結果均確認吸入體內的顆粒物會導致肺炎、氣喘、肺功能下降等呼吸系統疾病；生活在顆粒物污染水準較高地區人群的死亡率明顯增加。大部分的健康影響被認為是小粒徑部分PM2.5 而不是大粒徑部分所造成的；在歐盟國家中，PM2.5導致人們的平均壽命減少8.6個月。 目前已知的細微顆粒物對人體健康的影響主要包括：增加重病和慢性病患者的死亡率；使呼吸系統、心臟系統疾病惡化，醫院中此類急診增多；改變肺功能及其結構；改變免疫功能；患癌率增加。顆粒物引起的三類疾病值得重視：傳染病：包括流感、肺結核和肺炎等；過敏：包括由自然過敏源引起的哮喘和肺泡炎；肺癌等。LV
霧霾天氣使用普通口罩基本起不到什麼作用，要佩戴正規合格、與自己臉型大小匹配的防塵口罩，佩戴口罩的時間不要過長，老年人和患有心血管疾病的人要儘量避免佩戴口罩，以免因為呼吸困難而引起頭昏。霧霾天氣空氣品質非常差，劇烈運動時呼吸道容易受到污染物的刺激，容易誘發呼吸道疾病，所以霧霾天氣不要進行晨練。霧霾天氣不出門是最好的應對方法，如果非的出門一定要佩戴防塵口罩。
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