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愛美是每個女人的天性，對於臉上的斑斑，相信每個女生都是非常討厭的，當然都是希望自己的臉蛋白皙，水嫩。但是現在市面上的護膚品成千上萬，丹迪應該怎麼樣挑選呢？要是用久了的話是不是會有什麼其他的副作用呢？

既然大家有這方面的擔心的話，那麼今天我們就從食療上面出發，給大家推薦幾款蔬菜汁，但是要每天堅持喝哦。這樣過了一段時間後你就會發現，自己臉上的斑斑開始慢慢的淡掉了哦。

黃瓜汁

黃瓜相信是很多人都喜歡吃的一樣東西，它既可以當蔬菜又可以當水果哦，把它切成片敷在臉上相信也是有很多MM做過的。

黃瓜裡面有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素 B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。我們常常食用黃瓜汁的話，可以消除雀斑、增白皮膚的哦。

番茄汁

番茄也和黃瓜一樣，它既可以當蔬菜又可以當水果，番茄也含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”，維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，能減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。每天喝上一杯番茄汁或經常吃番茄的話，對於防治雀斑還是有比較好的作用的哦。

胡蘿蔔汁LV

胡蘿蔔裡面有豐富的維生素A，維生素A有滑潤、強健皮膚的作用，還可以防治皮膚粗糙和雀斑。每天喝上一杯胡蘿蔔汁夜有祛斑的作用哦。

檸檬汁

檸檬裡面含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素 C可高達50毫克。另外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。經常喝檸檬汁，不但能白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，還能防治動脈硬化哦。